Witajcie. Otuz jak wszyscy wiemy na mase powinno sie pakowac raz w tygodniu daną grupe. Ale sądze ze w moim wypadku jest to przerwa za dluga. Ulozylem sobie nastepującą kolejnosc patrzajcie. Pon-Klata,tric Wt-wolne Sr- barki nogi czw-wolne pią-plecy bic sob-klata tric nie-wolna pon-barki nogi itd co o tym sądzicie czy moze to byc dobre w [...]
Zakupiłem trenabol 75 z alchemii i zastanawia mnie jego kolor , jest żółty jak na fotce , nawet jasno żółty a tren powinien być pomarańczowy . Czy ktoś sie zetknał z tym ? Mam zamiar zarzucić ale wolę wczesniej spytać . Dzięki
witam. w sobote rano zauwazylem czereony slad nad prawym biodrem. bylem u lekarza ktory powiedzial ze wyglada jak rumien ale nic niepokojacego nie widzi i pytal sie czy dobrze sikam itp. mialem 2tyg temu badania okresowe i wszystko wyszlo ok. z nerkami tez nie.mam problemu. dzien przed ostro pocwiczylem brzuchy spocilem sie strasznie czy moze to [...]
Czy dieta ketogeniczna może być równie skuteczna w przypadku budowania masy u ektomorfika jak dieta zrównoważona czy ta z dużą ilości węgli, zalecana dla ektomorfików?
Załóżmy, że mamy następujący pseudoplan (jak najbardziej uogólniony): Poniedziałek: Plecy Środa: Klatka Piątek: Nogi Czy jeżeli w środę nie będziemy mieć możliwości by być na treningu, to w piątek powinniśmy robić klatkę, nogi przejdą na poniedziałek, a plecy na środę? Zmieniony przez - hell4ge w dniu 2017-10-22 23:04:59
Witam jadę solo Enan juz 4tyg po 300-400mg tygodniowo i od tygodnia masakrycznie sie czuje,szybko sie męcze,brak apetytu,uczucie gorąca w brzuchu waga stoi w miejscu,czuję sie jak bym był zblokowany jakiś :/ od czego to może być?? Dodam,że puls mam zwiększony zawsze miałem 60 a teraz 80 i jakiś taki wewnętrzny nie pokój czuję ;/
Witam, od czasu do czasu, mam kujacy bol pod pacha kolo serca.Bol trwa jakies 30 sek i przestaje.Jak bol wystepuje i probuje odychac to mocniej boli. Wicie co to moze byc.Pozdrawaim.
mam takie pytanie bo chcialbym wystartowac na MP juniorow w wyciskaniu, ktore odbeda sie w tym roku w nasielsku, chcialbym wystartowac ale podobno musze byc zrzeszony w klubie ktory jest czlonkiem pzkifts czy to prawda? jezeli tak to jak mozna zalapac sie do jakiegos klubu?
Mam pytanie... od jakiegos czasu raz na kilka dni, szczegolnie na noc albo po treningu mam cos takiego ze tak: 2 razy albo czasami raz czasami 3 czuje jak serce mi zabije dziwnie tak strasznie mocno ! tak czuje jakby na chwile nie biło a za chwile takie mocne bum ! co to moze byc ?
witam. czy po kaszy jaglanej moga wystepowac zaparcia? podobno ma blonnik i dziala przeciw zaparciom , ale po ugotowaniu ma konssystencje jak ryz. ostatnio zjadlem i mialem lekki problem. czy to moze byc przyczyna? nie chcialbym z niej rezygnowac bo jest dobra w samku a o bagoactwie witamin i minerałów nie wspomne ;p
[...] strasznie bolą mnie górne zęby po lewej stronie (chyba 7 i 6),dziś niedziela a ja nie moge z bólu .Żadne tabletki nie pomagają z tymi zebami nigdy nie mialem problemu. co to moze być? jutro ide do lekarza ale moze ktos wie jak ten bol zalagodzic. czasem do tego boli glowa też po jednej stronie i tak jakby policzek.Zęby bolą okropnie
Siema, zamówiłem dzisiaj metke Malay Tiger 100 tabsów po 10mg. Mam 22 lata 95kg w tym 75kg mięśnia 20% tłuszczu. Jak to brać żeby uzyskać maksymalny przyrost masy? Stosuję dietę i piję bcaa i kreatynę. Zdaję sobie sprawę że mogą być skutki uboczne i podejmuję ryzyko. Interesuje mnie dawkowanie ile mg dziennie i ile razy dziennie (np 3x 10mg).
od niedawna cwicze ale intesywnie wszystkie partie miesni nie skupiam sie tylko na jedych.Od niedawna zauwazylem ze pojawiaja mi sie rozstepy co to wogole jest i jak temu zaradzic to sie jakos leczy.Slyszalem tez ze rozstepy moga byc spowodowane przez jakas chorobe?? U mnie pojawily sie na bicepsie i w okolicach klatki tak bardziej przy [...]
mam 20amp teski, 10amp Nandrolonu deconate i 300metki. zastanawiam sie jak to zestawic. meze byc tak: prol 100mg e2d deca 100mg e2d metka 30mg ed wyjdzie ze w ciagu tygodnia bede miec po 300mg deci i teski. czy moze zadniej robic szoty? to moj 3 cykl poprzedni byl pol roku temu tym samum zestawem tylko wszystko w opolowie miejszych ilosciach.
witam. Jestem po 45 strzalach tescia prolo, 2 cykl. Posiadam 30 tabl tamoxifenu 20mg. Clomidu nie moglem zdobyc. Jak odblokować sie po tym cyklu? Czy takie rozpisanie moze byc: 10 dzień po ostatnim szocie 4 tabl, kolejne 5 dni po 2 tabl. i pozniej do konca po 1 tabletce. Nie ja to rozpisalem wiec pytam.. Z gory dzieki za zainteresowanie. pzdr [...]
Mam zamiar kupić odżywke białkową w okolicach 100zł, ale jakąś dobrą bo za ch.ja niemoge złapać masy. Może 3kg Mass Gain 20% z Megabola? Odżywka ta ma być uzupełnieniem diety, spożywana godzine przed snem. Czy jak ją zamówie w waszym sklepiku to płace dodatkowo koszty przesyłki/ew.jakieś inne opłaty?
Mam małe pytanie. Jak zakładam mój ochraniacz na szczękę to czuję że ostatnie 2 zęby są odsłonięte, ochraniacz juz ich nie sięga. Czy tak powinno być czy po prostu mam wadliwy model?
Napiszcie 5 najlepszych drużyn w historii ( może być reprezentacja) i z jakiego okresu). np. Brazylia 1958-1962 Jak dla mnie: 1. Real Madryt ( 1956-1960) 2. Hiszpania( 2008-2012) 3. FC Barcelona ( 2009-2012) 4. Brazylia ( 1958-1962) 5. RFN ( 1972-1976) zastanawiałem się też nad Węgrami (1938-1954), Francją (1998-2000) i Bayern Monachium ( lata [...]
Witam. Chciałbym zacząć cykl na masę/siłę. Mam zamiar zakupić suplementy, zastanawiam się nad BCAA i węglami. Co o tym sądzicie? Produkt musi być dobrej jakości, nie może mnie zalać i osyfić całego ciała 8-) Cena tak jak widać w ankiecie, 150-170 zł max. PS. Ile trzeba robić przerwy między stosowaniem BCAA? Mógłbym brać 2 miesiące z rzędu? [...]
Witam, od jakiegos czasu mam problemy ze swoim cialem. Otóż strasznie cerpną mi w nocy rece, ale jakos bym moze na to nie zwrocila uwagi bo przeciez moge sie zle w nocy ulozyc ale nawet za dnia mam z tym problemy. Np. jak na chwile opre sie glowa o reke od razu czuje dreszcz w rece i mam ja scierpnieta. Dziwne dla mnie jest tez to ze strasznie [...]
